Je vous accompagne à accéder aux compétences de votre cerveau avec des outils simples et faciles à mettre en œuvre.  Vous allez pouvoir optimiser votre bien-être, vos capacités à savoir vous ressourcer en toutes situations et réapprendre à focaliser votre attention afin de retrouver une qualité de concentration. Avez-vous déjà songé à votre… (lire plus)

Quelles sont les possibilités d’amélioration avec nos enfants et nos adolescents Valorisation de ses atouts Installer ses ressources Optimiser sa concentration Optimiser sa confiance en soi Apprendre à gérer ses émotions Faire le point ensemble sur l’importance de leur place dans la famille Les enfants et l’école : concentration, phobie scolaire, harcèlement ou encore difficulté… (lire plus)

  Être accompagné à toutes les étapes de la vie, se sentir soutenu si vous êtes une aidante, un aidant, avoir une bulle d’oxygène de liberté ou apprendre à se ressourcer grâce à des exercices d’auto-hypnose, faciles à mettre en œuvre et réutilisables à tout moment. Prendre soin de soi, pour pouvoir prendre soin d’autrui…… (lire plus)

  A chaque étape de la vie, à chaque changement, il y a parfois un deuil à accueillir ou un rite de passage à réaliser dans les cas de changement professionnel, d’une séparation, d’un changement de vie ou encore d’un déménagement. Des outils concrets existent pour traverser ces étapes difficiles au-delà de la fuite ou… (lire plus)

  Dans le contexte actuel, de plus en plus numérique, pas toujours simple de sortir la tête de l’eau et d’avancer. Parfois les peurs, le stress, l’anxiété prennent du terrain et nous avons l’impression d’être dans une impasse et de ne pas savoir comment s’en sortir. Alors comment faire face et reprendre le cours de… (lire plus)

  Les phobies sont des peurs intenses et irrationnelles qui touchent des millions de personnes à travers le monde. Souffrez-vous de l’une d’entre elles ? Acrophobie : peur des hauteurs, vertige Ailurophobie : peur des chats Agoraphobie : peur des lieux publics ou de la foule Arachnophobie : peur des araignées Aviophobie : peur de… (lire plus)

État de Stress Post-Traumatique (ESPT), quand prendre rendez-vous. Phases de ressentis : Si vous vous sentez dans le brouillard, si vous vivez des reviviscences (flashbacks) ou des troubles du sommeil, en passant par des changements d’humeur, des comportements d’évitement et que ces symptômes interfèrent avec la vie quotidienne, les relations et le travail. Phases de… (lire plus)

Avec un monde qui change, en permanence tout le temps, parsemé d’imprévus, il est parfois difficile de trouver du sens à la vie… Et si le bonheur était à l’intérieur ?   Le seul voyage est le voyage intérieur. » Rainer Maria Rilke L’hypnose n’est pas que thérapeutique, elle peut aussi être une exploration. Un voyage… (lire plus)

S’approcher du sommeil, s’endormir, personne ne nous a appris à nous endormir. On est sensé le faire naturellement sauf que, on ne se rappelle pas comment on s’endort et pour peu que nous traversions une étape de vie difficile alors le chemin du sommeil est comme une randonnée, en plein brouillard, où l’on cherche toute… (lire plus)

  La meilleure façon d’apprendre ce qu’il va se passer pendant la relaxation hypnotique est d’en faire l’expérience. Alors parfois il y a cette croyance que l’hypnose, où le praticien va venir dans le cerveau pour forcer la personne à faire quelque chose qu’elle ne souhaite pas faire. Si c’est le cas changer de praticien.… (lire plus)

  Le BaZi est un des arts stratégiques Chinois qui s’appuie sur le système des 5 mouvements, appelé plus communément les 5 éléments en Médecine Traditionnelle Chinoise MTC (Terre, Métal, Eau, Bois, Feu). Connaître sa trame énergétique nous redonne la possibilité de s’aligner avec notre nature profonde, de connaître nos points de forces, d’accueillir nos… (lire plus)

Dans la pensée Chinoise nos lieux de vie co-participent à notre bien-être. L’art de décoder les énergétiques de ceux-ci permet de façon pragmatique, d’optimiser les lieux, leurs énergies et de ce faits notre harmonie également. C’est une réponse que j’ai pu trouver dans le Feng Shui Classique grâce aux enseignements de Marie-Pierre Dillenseger et d’Isabelle… (lire plus)